La ornitina es un aminoácido precursor de la arginina y la creatina que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano y es necesario para la síntesis de proteínas y regeneración muscular, es abundante en carnes, pescados, lácteos y huevos, aunque también se suele consumir en forma de complemento alimenticio. También es beneficiosa para …
Mucho se habla de las bondades de la vitamina C como remedio casero contra el resfriado y los síntomas gripales, pero por si sola no es el remedio definitivo para los resfriados, ya que se ha demostrado que el Zinc es incluso mas efectivo y la buena noticia es que Zinc y Vitamina C estimulan …
Los antioxidantes son moléculas cuya función es la de prevenir las reacciones de oxidación de otras moléculas. De dichas reacciones se generan los radicales libres, que comienzan reacciones en cadena que dañan las células. Éstos son una de las bases del desarrollo de gran parte de las enfermedades que afectan al ser humano hoy en …
¿Conoces los beneficios de tomar colágeno y magnesio? Es muy popular hablar de esta combinación de nutrientes porque ambas son fundamentales para los huesos, tejidos blandos, células del organismo y especialmente el mantenimiento de las articulaciones. Un correcto aporte promueve una “reparación continua” del organismo. ¿Pero conoces los verdaderos beneficios y las propiedades del colágeno …
En las zonas volcánicas que se encuentran próximas al mar es posible encontrar zeolita: un mineral natural que se forma al mezclar las cenizas volcánicas sedimentadas con el agua de mar. Este mineral es empleado en muchos campos: a nivel industrial, para la purificación del agua o el aire, en suplementación animal o fertilizantes agrícolas. …
Zeolita para consumo humano: todas sus propiedades Leer más »
Al volver de las vacaciones, nuestro cuerpo está agotado. Volver a la rutina cuesta a veces, solemos llegar con problemas de insomnio, alimentación, depresión o ansiedad. Esto puede ser una señal de que nos falte el aminoácido que actúa como llave para que tu cuerpo fabrique la serotonina, también llamada la hormona de la felicidad. El acelerado ritmo …
Llega el verano y con el calor, nada nos apetece mas que pasar ratos en la piscina, playa o simplemente al aire libre, pero sin darnos cuenta hemos expuesto nuestra piel mas de lo que deberíamos sin protección y acabamos con quemaduras. Lo ideal, es prevenir pero en el caso de quemarnos siempre tenemos algunas …
A diferencia de otros tipos de actividad física, el yoga es una técnica tradicional en la que trabajamos a diferentes niveles: cuerpo, mente, emociones y espíritu. Esto tiene numerosos beneficios y lo hace muy apropiado para personas que padecen de las articulaciones. En el plano físico, el yoga permite fortalecer los músculos de las articulaciones, …
Como puede ayudarte el yoga con los problemas articulares Leer más »